Observa los vídeos de frecuencia cardíaca.

En reposo toma tu FC y anota

Realiza los vídeos abajo y toma en diferentes puntos de las actividades, nota, sobre tu FC. ¿Cual es la diferencia?

Formula de FC máxima

220 – edad = FCM

Ejemplo

220 – 20 años = 200 pulsaciones por minuto