Buenos días
La clase de hoy sera de movilidad más trabajo cardiobascular. Antes de realizar rutina tomar lápiz y papel y registrar frecuencia cardiaca en reposo, durante 1 min(contar las pulsaciones) y anotar.
Después de la rutina de nuevo contar durante 1 min su FC.
Pasando 5 minutos en reposo tomar de nuevo FC. Analizar como es mi ritmo cardíaco. Comparar resultados con rutinas anteriores.